Langkah Sehat, Jiwa Kuat: Marga Punduh Bergerak Sambut HUT RI

Pesawaran, SniperNew.id - 7 Agus­tus 2025 Udara pagi yang sejuk di Keca­matan Mar­ga Pun­duh, Kabu­pat­en Pesawaran, terasa berbe­da hari itu. Ratu­san war­ga dari berba­gai usia dan latar belakang tam­pak antu­sias mema­dati hala­man kan­tor keca­matan, bersi­ap mengiku­ti kegiatan jalan sehat yang dige­lar dalam rang­ka menyam­but Hari Ulang Tahun ke-80 Repub­lik Indone­sia sekali­gus mer­ayakan ulang tahun Kabu­pat­en Pesawaran yang ke-18.

Namun lebih dari sekadar per­ayaan, kegiatan ini men­ja­di momen pent­ing untuk meng­gaungkan kem­bali kesadaran masyarakat ten­tang pent­ingnya gaya hidup sehat dan aktif di ten­gah tan­ta­n­gan kese­hatan zaman mod­ern.

Ger­ak Bersama untuk Hidup Sehat

Jalan sehat bukan hanya agen­da ser­e­mo­ni­al. Di balik seti­ap langkah, ter­sim­pan pesan kuat: tubuh yang aktif adalah kun­ci uta­ma untuk hidup berkual­i­tas. Dalam sambu­tan­nya, Asis­ten I Bidang Pemer­in­ta­han dan Kese­jahter­aan Raky­at Set­dakab Pesawaran, Sun­y­oto, menyam­paikan bah­wa jalan sehat ini adalah bagian dari upaya mem­bu­dayakan hidup sehat di masyarakat.

“Jalan sehat ini bukan hanya ben­tuk per­ayaan, tapi juga sim­bol bah­wa kese­hatan adalah pri­or­i­tas bersama. Saat kita berg­er­ak bersama, kita mem­ban­gun komu­ni­tas yang sehat secara fisik maupun sosial,” ujar Sun­y­oto di hada­pan peser­ta.

Seman­gat itu pun terasa nya­ta. Mulai dari anak-anak seko­lah, petani, perangkat desa, hing­ga lan­sia tam­pak penuh seman­gat menyusuri rute jalan sehat yang mem­ben­tang di pusat keca­matan. Suasana yang penuh keakra­ban dan tawa mem­bu­at kegiatan ini jauh dari kesan for­mal­i­tas sema­ta.

Jalan Sehat: Solusi Murah untuk Gaya Hidup Mod­ern. Di ten­gah gaya hidup ser­ba cepat dan min­im ger­ak, aktiv­i­tas jalan kaki men­ja­di solusi seder­hana namun ampuh untuk mence­gah berba­gai penyak­it degen­er­atif. Camat Mar­ga Pun­duh, Edi Sutris­no, mene­gaskan bah­wa kegiatan ini adalah bagian dari kam­pa­nye hidup sehat yang ingin ditanamkan di ten­gah masyarakat.

“Jalan sehat ini mudah dilakukan sia­pa saja. Tidak butuh alat, tidak per­lu biaya besar. Yang pent­ing ada niat dan kesadaran bah­wa kese­hatan adalah inves­tasi jang­ka pan­jang,” katanya.

Penelit­ian medis telah banyak men­gungkap bah­wa ber­jalan kaki sela­ma 30 menit seti­ap hari mam­pu menu­runk­an risiko penyak­it jan­tung, dia­betes, hiperten­si, hing­ga depre­si. Bahkan, ber­jalan san­tai di pagi hari dap­at mem­ban­tu meningkatkan suasana hati, mem­perku­at sis­tem imun, dan mem­per­bai­ki kual­i­tas tidur.

Bagi masyarakat pedesaan seper­ti di Mar­ga Pun­duh, jalan sehat juga men­ja­di ruang rekreasi murah meri­ah yang mem­bawa man­faat gan­da: sehat fisik dan sehat sosial.

Meng­ger­akkan Komu­ni­tas Menu­ju Gaya Hidup Aktif, Lebih dari 500 peser­ta mengiku­ti jalan sehat pagi itu. Kehadi­ran para kepala desa dari selu­ruh wilayah Keca­matan Mar­ga Pun­duh turut mem­beri con­toh posi­tif ten­tang pent­ingnya pemimpin men­ja­di role mod­el dalam uru­san kese­hatan.

Para peser­ta men­em­puh rute yang telah disi­ap­kan pani­tia, melin­tasi pemuki­man, per­sawa­han, dan jalan uta­ma di pusat keca­matan. Rute ini diran­cang agar semua usia bisa mengiku­ti tan­pa kendala.

Sete­lah men­ca­pai garis finis, peser­ta dis­am­but den­gan berba­gai hibu­ran raky­at dan pem­ba­gian door­prize menarik seper­ti alat olahra­ga, paket sem­bako, dan per­ala­tan rumah tang­ga. Kece­ri­aan jelas ter­pan­car dari wajah war­ga, teruta­ma para orang tua yang merasa lebih ter­hubung den­gan sesama.

“Senang sekali bisa ikut jalan sehat. Badan jadi segar, hati juga senang bisa kumpul bareng war­ga lain,” ungkap Ibu Murni, seo­rang peser­ta lan­sia yang tetap seman­gat menun­taskan selu­ruh rute.

Mem­ban­gun Budaya Hidup Sehat dari Tingkat Desa, Pemer­in­tah Keca­matan Mar­ga Pun­duh berharap kegiatan seper­ti ini dap­at dijadikan agen­da rutin tahu­nan. Selain seba­gai ben­tuk per­ayaan hari besar nasion­al dan daer­ah, jalan sehat juga mam­pu men­ja­di pin­tu masuk bagi berba­gai pro­gram kese­hatan lain seper­ti senam lan­sia, posyan­du rema­ja, hing­ga pemerik­saan kese­hatan berkala.

Dalam per­jalanan­nya, banyak desa di wilayah ini mulai meng­ga­gas pro­gram lokal berba­sis kese­hatan. Beber­a­pa di antaranya telah rutin mengge­lar senam mas­sal ming­guan, kebun gizi untuk kelu­ar­ga, ser­ta lom­ba lingkun­gan sehat antar-RT.

“Kesadaran war­ga sudah mulai tum­buh. Ting­gal bagaimana kita kon­sis­ten men­dampin­gi dan mem­beri ruang par­tisi­pasi,” tutur Camat Edi Sutris­no.

Den­gan adanya sin­er­gi antara pemer­in­tah keca­matan dan masyarakat, trans­for­masi gaya hidup sehat diyaki­ni bukan hal yang mus­tahil. Apala­gi di era pas­ca-pan­de­mi, kesadaran akan pent­ingnya men­ja­ga imun tubuh men­ja­di semakin kuat di benak masyarakat.

Jalan Sehat, Jalan Menu­ju Indone­sia Sehat. Tak bisa dipungkiri, Indone­sia masih meng­hadapi tan­ta­n­gan besar dalam bidang kese­hatan masyarakat, mulai dari tingginya angka obe­si­tas, penyak­it tidak menu­lar, hing­ga min­im­nya aktiv­i­tas fisik aki­bat dig­i­tal­isasi dan urban­isasi.

Melalui kegiatan jalan sehat seper­ti yang dilakukan di Mar­ga Pun­duh, benih-benih peruba­han gaya hidup mulai ditanam. Hara­pan­nya, benih ini akan tum­buh men­ja­di budaya sehat yang men­gakar kuat, dim­u­lai dari desa, lalu berkem­bang ke selu­ruh pelosok negeri.

Sebab sejatinya, mem­ban­gun Indone­sia yang kuat dan tang­guh di usia kemerdekaan ke-80 bukan hanya soal ekono­mi dan teknolo­gi, tapi juga ten­tang manu­sianya yang sehat, aktif, dan baha­gia.